MOVIMIENTOS DEL CUERPO

En este apartado de "Mi Cuerpo Y Yo", encontraremos los movimientos del cuerpo, todas aquellas acciones que realizamos comúnmente los seres humanos y sin darnos cuenta o conocerlos tienen un nombre y  que además se pueden describir en función de los planos anatómicos y los ejes que atraviesan el cuerpo.

Definamos que es un movimiento. 

Movimiento es el cambio de posición de un cuerpo o parte de él, respecto al tiempo y su punto de referencia espacial. 

Dentro de los movimientos podemos encontrar los siguientes y algunos ejemplos de cada uno:

• Flexión: Disminución del ángulo entre dos huesos o partes del cuerpo. Dos segmentos, que tiene una articulación en común, se acercan.

Por ejemplo, flexionar el codo llevando la mano hacia el hombro.

• Extensión: Aumento del ángulo entre dos huesos o partes del cuerpo. 

Por ejemplo, estirar el brazo completamente después de haberlo flexionado.

Imagen de flexión y extensión 

• Abducción: Alejamiento de una parte del cuerpo de la línea media. Este movimiento sólo se realiza con las extremidades

Por ejemplo, elevar el brazo hacia un lado.

• Aducción: Acercamiento de una parte del cuerpo a la línea media. 

Por ejemplo, bajar el brazo hacia el cuerpo desde una posición elevada.

Imagen de movimiento de Abducción y aducción.

• Rotación: Se produce cuando realizamos un movimiento giratorio en torno a un eje. La rotación puede ser interna (hacia adentro) o externa (hacia afuera). 

Por ejemplo, girar la cabeza hacia un lado.

Imagen del movimiento de rotación

• Pronación: Giro de una parte del cuerpo hacia abajo o hacia atrás. 

Por ejemplo, la pronación de la muñeca o del pie.

• Supinación: Giro de una parte del cuerpo hacia arriba o hacia adelante. 

Por ejemplo, la supinación de la muñeca o del pie.

Imágenes de los movimientos de pronación y supinación 

• Elevación: Movimiento hacia arriba de una parte del cuerpo. 

Por ejemplo, elevar los hombros en un encogimiento de hombros.

• Depresión: Movimiento hacia abajo de una parte del cuerpo. 

Por ejemplo, bajar los hombros después de un encogimiento de hombros.

Imagen de los movimientos de elevación y depresión o descenso.

• Inversión: Giro del pie hacia adentro.

• Eversión: Giro del pie hacia afuera.

Imagen de los movimientos de inversión y eversión.

FUENTES DE CONSULTA.

Soto, F. D. (2017). Movimientos del cuerpo humano. Colegio Puerto Sol. https://colegiopuertosol.net/aulaonline/wp-content/uploads/2017/11/Tema-1-Movimientos-del-cuerpo-humano.pdf

Svrsek, Sebastian. (2018, 28 de Julio). Movimientos Básicos del Cuerpo Humano. Cambiando el juego. https://cambiandoeljuego.com/biomecanica/movimientos-basicos-del-cuerpo-humano/